Kom i form på endast 10 minuter om dagen

Fitnessplate Power träning

Kom i bättre form med bara 10 minuters vibrationsträning om dagen.

Har du tappat formen men har dåligt med tid samt har svårt att motivera dig att börja träna igen?

Några av de vanligaste orsakerna till att träningen inte blir av är:

  1. Man har inte tid
  2. Man vet inte hur man ska börja
  3. Man känner sig obekväm att träna på gym med andra
  4. Man har ingen rutin för att träna

Känner du igen dig?

I så fall kan en ett 10 minuters träningspass på vibrationsplatta vara en bra lösning för dig.
Du kommer i form, blir starkare, bränner fett och får en mer tonad kropp. Helt utan att behöva avsätta flera kvällar i veckan på gym.

 

Hur ska du träna?

Träna vårt 10 minuter helkroppspass på vibrationsplatta minst 5 dagar i veckan under 30 dagar.

Tips!

Cast ikonOm du tränar i vardagsrummet så kan du starta viden med träningspasset på din mobil och casta det på din tv-skärm.

 

Vad kan du förvänta dig?

 

Du kommer med största sannolikhet att få mer energi, bli mer uthållig och mindre andfådd.

Du kan även förvänta dig att bli starkare i framför allt i benen, rumpa, mage och ländrygg.

De flesta blir väldigt förvånad över hur lite tid det behövs för att komma i bättre form.

 

Efter 30 dagar kan du trappa upp din träning om du vill. Men glöm inte att den träning som blir av är den bästa träningen. Det vill säga regelbundna vanor är den viktigaste framgångsfaktorn för att komma i bättre form.

 

Se även våra träningsråd, övningar och träningsprogram.