Träningsprogram för vibrationsplatta

Här hittar du olika träningsprogram för vibrationsplatta. 

För att se hur olika rörelser ska utföras på ett korrekt sätt hänvisar vi till vår sida med övningar.

Se även våra allmänna träningsråd för vibrationsträning.


Träningsprogram för nybörjare eller medium tränade personer

Vibrationsterapi för lymfsystemet

Inspirationsfilmer från Youtube