Fitnessplate Future 3D – program
Fitnessplate Future 3D har tre olika funktioner.
- Svängningar (Oscillation)
- 3D vibrationer (Linear/Triplanar)
- Kombination av svängningar + 3D
Svängningar (Oscillation)
Svängningar (Oscillation) ger en dynamisk träning när plattan rör sig uppåt och nedåt på sidorna. Amplituden är 12 mm på Fitnessplate vid svängningar. Se nedan.
På svängbara system där plattformen rör sig uppåt på ena sidan och nedåt på andra blir effekten som en simulering av mänsklig gång där en fot lyfts (pressas) uppåt och den andra rör sig nedåt. Det ger en mycket dynamisk träning.
3D vibration (Triplanar/Linear)
Vid 3D vibrationer rör sig hela träningsplattformen vertikalt uppåt och nedåt med en amplituden på endast ca 2 mm. Vid 3D rör den sig dessutom framåt och bakåt horisontellt så att den blir en flerdimensionell rörelse. Denna rörelse kallas oftast 3D/Triplanar vilken i grunden är en Linear vibration. Se nedan.
3D vibrationer eller mikrovibrationer som vi ibland kallar det kan fungera som en massage och ge smärtlindring. Det kan även sätta fart på lymfsystemet.
Program
Det finns tre förinställda intervallprogram (P1, P2 samt P3). Dessa är förinställda på 15 minuter. Hastigheten regleras automatiskt..
- Program 1 (P1): Svängningsprogrammet ger laterala svängningar. Ger en dynamisk träning med rörelser i höfter.
- Program 2 (P2): 3D vibrationer. Detta program rekommenderas för dig med värkproblematik samt för att öka lymfcirkulationen.
- Program 3 (P3): Kombinationsprogram av P1 & P2.
Vid de förinställda programmen P1, P2 och P3 kan du inte ändra tid eller hastighet/motstånd.
Om du vill reglera på hastighet på egen hand så kan du dock använda klockans ”Manuell” knapp.Du kan då reglera hastigheten manuellt på S+ eller S-.
Tiden kan i manuellt läge regleras via plattans display.
Fitnessplate Future 3D – handkontroll
Fitnessplate har en handkontroll som är designad som en klocka så att du kan ha den på handleden medans du tränar. På så sätt kan du även enkelt byta träningsprogram.
Användarmanual
Läs mer om hur du använder Fitnessplate 3D i Fitnessplate future 3D användarmanual >>
Se exempel på övningar
Köp nu! Delbetala med KLARNA i din egen takt!

Räntefri avbetalning upp till 12 månader, 24-36 månader 9,99%.

100% NÖJD GARANTI: Pröva hemma i 30 dagar
Pröva din Fitnessplate Future 3D hemma i 30 dagar. Om du mot förmodan inte är nöjd så köper vi tillbaka den. Det enda du betalar är returfrakten. Läs mer om villkoren i våra köpvillkor.
Anders Ahlin –
Jag köpte en vibrationsplatta för ca: 6 månader sedan och är helnöjd! Den aktiverar hela kroppen och det känns verkligen, perfekt att ställa sig på i typ 15 min efter en långpromenad eller om man bara känner sig trött och stel i kroppen, många gånger som jag haft lite ont i fotleder och ben , men efter en stund på plattan mår man bra i muskler och leder igen. Jag kan verkligen rekommendera vibrationsplattan.
//Anders
Evalena Thorin Berg –
Vibrationsplattan ger mig styrka och smidighet. Blodcirkulationen ökar och jag får mer energi. Det är en otroligt effektiv träningsform. Tacksam att jag när som helst kan träna på plattan.
Vibrationsplattan för alla, gammal som ung.
/evalena
Siv H. (verifierad ägare) –
Britt-Marie Sundelin (verifierad ägare) –
Hitintills jätte nöjd. Pga rehma problem, känner jag den ger positiv resultat. Enkel att anv.
Helena (verifierad ägare) –
Anonym (verifierad ägare) –
Anonym (verifierad ägare) –
Har bara hunnit använda den några gånger men är jättenöjd. Har haft problem med ömhet på insidan av mina knän i flera år. Antagligen lymfsystemet, men nu är det borta efter att jag använt vibrationsplatta 3 gånger.
Anonym (verifierad ägare) –
Ann (verifierad ägare) –
Helt perfekt för mina behov
Helle Frost Jensen (verifierad ägare) –
Åsa (verifierad ägare) –
Linda H. (verifierad ägare) –
Jag har haft min Fitnessplate Future 3D i två veckor nu och har använt den som en del i min träning dagligen, för hårdare pass när vädret inte lockat ut till promenad, eller avslappning efter en träningspass inne eller ute. Vissa dagar har jag enbart kört ett avslappnande 3D träningspass i manuellt läge på lägre styrka. Perfekt till favorit TV-programmet… Armbandet gör det smidigt att byta mellan olika lägen. Jag är väldigt nöjd och känner att plattan har hjälp mig att slappna av i axlar och rygg, med mindre värk som följd, samtidigt som jag fått mer motivation för träning i allmänhet – för det fungerar och är så enkelt!
Anonym (verifierad ägare) –
Verkar bra..har inte använt den så mkt än!
Patrik (verifierad ägare) –
Helena L. (verifierad ägare) –
Pia (verifierad ägare) –
Maria M. (verifierad ägare) –
Kristina Olsson (verifierad ägare) –
Snabb och bra leverans. Bra pris.
Richard N. (verifierad ägare) –
Har bara använt den i ett par veckor nu, men redan har mina ryggbesvär blivit bättre.
Eva (verifierad ägare) –
Vet ännu inte om jag tycker att träna på den då jag hittills inte märkt något positiv skillnad.
Vibrationsplatta Experten (butikschef) –
Hej Eva! Hör gärna av dig till oss med ett email till webshop@vibrationsplatta-experten.se och berätta vad du har för träningsmål. Så kanske vi kan ge dig tips för att hjälpa dig. Mvh Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Ros-Mari Andersson (verifierad ägare) –
Anonym (verifierad ägare) –
Anonym (verifierad ägare) –
Monica Håkansson (verifierad ägare) –
Knä och rygg mår mycket bättre inför knäprotesoperation.
Anonym (verifierad ägare) –
Agneta Liljemark (verifierad ägare) –
Mycket bra
Mathias Jacobson Ernsell (verifierad ägare) –
Tyvärr något defekt, testar ett tag o ser om det håller i sig.
Vibrationsplatta Experten (butikschef) –
Hej Mattias!
Hör av dig till oss på support@vibrationsplatta-experten.se igen ifall något verkar trasigt. Din Fitnessplate har 2 års garanti.
Mvh Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Kerstin Persson (verifierad ägare) –
Skulle gärna ha fått med några övningar som man kunde se och vilka, vilket program som ska användas, bilderna säger inte särskilt mycket
Vibrationsplatta Experten (butikschef) –
Hej Kerstin!
Bilderna i handboken kan vara lite små. Titta gärna på denna sidan med lite mer tips: https://vibrationsplatta-experten.se/bra-ovningar-vid-vibrationstraning-med-fitness-future-3d/
Mvh Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Lena Susanne (verifierad ägare) –
Mycket nöjd och snabb leverans. Används varje dag 🙂
Magdalena Von Buxhoeveden (verifierad ägare) –
Har inte lärt mig riktigt hur den fungera, armbandet har jag inte fått igång
Vibrationsplatta Experten (butikschef) –
Hej Magdalena!
Handkontrollen på armen har en liten plastbit för att inte batteriet ska dras ur. Den måste man ta bort för att få den att funka. Skriva annars ett mail till support@vibrationsplatta-experten.se så får vi reda ut vad som är problemet. Se även våra träningstips för Fitnessplate 3D här: https://vibrationsplatta-experten.se/bra-ovningar-vid-vibrationstraning-med-fitness-future-3d/
Mvh Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Susanne Rydeström (verifierad ägare) –
Väldigt effektiv.
Jeanette Schön (verifierad ägare) –
Mycket bra platta!
Elisabet (verifierad ägare) –
Äntligen blev ryggen bättre efter år av olika tester!
Susi –
Fungerar den som träningspass eller är den bara att ge massage om har värk? Enl min upplevelse märkt inget efter flera gånger.
Vibrationsplatta Experten (butikschef) –
Att använda vibrationsplatta kan vara både som ett träningspass eller som en massagebehandling. Musklerna aktiveras, cirkulationen förbättras samt värk kan minska. Skicka gärna ett mail till support@vibrationsplatta-experten.se och berätta vad du har för mål med din träning så kanske vi kan ge dig tips. Mvh Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Annki M. (verifierad ägare) –
Super nöjd
Aisa M. (verifierad ägare) –
Värd varje krona
Birgitta Widman (verifierad ägare) –
Lite högt ljud men annars bra
Natallia K. (verifierad ägare) –
Jätte nöjd!!!!
Gerd B. (verifierad ägare) –
Känns bra att använda
Anonym (verifierad ägare) –
Har inte än använt så mycket
Anonym (verifierad ägare) –
På bara några dagar så har jag börjat få ordning på mina ben som strulat under flera år. Började med bara köra några minuter tre gånger första dagen andra dagen fem minuter tre gånger under dagen tredje dagen sju minuter två gånger under dagen fjärde dagen klarade jag att stå 15 minuter och femte dagen funkade mina ben så pass bra att jag kunde göra övningarna som följde med. Så hittills så mina ben blivit av med svullnad på grund av vattenansamling och minskad smärta i mina ben och rygg. Så jag är mycket nöjd av att känna att mina ben fungerar mer och mer som de ska.
Vibrationsplatta Experten (butikschef) –
Tack för din utförliga rapport. Vad roligt att höra att det funkat så bra och att ödemen i benen minskat så bra. Vibrationsträningen är oftast väldigt bra för att få igång lymfcirkulationen. Smart av dig att trappa upp träningen stegvis. Det är annars lätt att man startar för hårt och för världens träningsvärk 🙂
Mvh Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Ingela-Liselott N. (verifierad ägare) –
Bra pris
Annelie Sundström (verifierad ägare) –
Med reservation eftersom jag inte hunnit testa riktigt ännu, men verkar vara en gedigen produkt.
Anonym (verifierad ägare) –
Bra
Anonym (verifierad ägare) –
Funkar jättebra
Annica Staffansson (verifierad ägare) –
Mycket nöjd, önskar jag kunde programmera egna intensitet program, fast då hade den säkert kostar mycket mer😀
Vibrationsplatta Experten (butikschef) –
Hej Annica! Tack för din återkoppling. En poäng med de automatiska programmen är att frekvensen ska ändras automatisk i intervaller för att få musklerna att aktiveras maximalt. Men du vet väl om att du även kan köra i manuellt läge och ställa in svängningar/oscilation eller mikrovibrationer/3D-vibrationer samt justera hastigheten med speed-knapparna på handkontrollen. Hör av dig till support@vibrationsplatta-experten.se om du har frågor om detta.
Lycka till med din fortsatta träning.
Mvh Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Anette Lennartson (verifierad ägare) –
Levererar
Eva Rose-Marie (verifierad ägare) –
Skön att använda. Har bara haft den lite mer än en vecka så kan inte säga så mycket än. Försöker använda den 15 min varje dag. Har värkproblematik och hoppas att den här ska hjälpa
Susanne (verifierad ägare) –
Enkel att använda. Kanske lite hög volym på högsta nivån men inte så man inte kan kolla tv eller prata samtidigt som man vibbar.
Victoria Bilby (verifierad ägare) –
Älskar den!
Anonym (verifierad ägare) –
Har börjat se resultat redan första veckan.
Carina Helena (verifierad ägare) –
Snabb leverans och trevligt bemötande vid mailkontakt.
Jag har inte hunnit använd plattan så mycket än men det känns bra och verkar ge effekt.
Anna Torkelsson (verifierad ägare) –
Nöjd med träningsplattan
Ratanaporn Bannamol (verifierad ägare) –
Verkligen bra, haft några stycken innan av annat fabrikat men inte alls lika bra som denna.
Cecilia G. (verifierad ägare) –
Spar tid och pengar på att slippa köra bil till gymmet varje kväll. Detta ser jag som en investering i hälsan.
Maria J. (verifierad ägare) –
Var lite skeptisk inför priset, men plattan är mycket stabil och fungerar utmärkt. Med de positiva resultat jag fått så snabbt är priset ingen fråga längre.
Ann-Katrin Marita Dolium (verifierad ägare) –
Enda träning jag faktiskt gör ! Lätt , skönt och trevligt
Justyna Swider (verifierad ägare) –
Superbra!
Anneli Nilsson (verifierad ägare) –
Utmärkt att använda. Kan använda den och samtidigt se på tv.
Anonym (verifierad ägare) –
Så bra att det finns olika program att välja mellan beroende på vilket behov man själv har.
Svetlana R. (verifierad ägare) –
Mycket bra
Lena S. (verifierad ägare) –
Verkar bra men har inte haft den så länge än
Anonym (verifierad ägare) –
väldigt nöjd än så länge
Margaretha (verifierad ägare) –
Roligt enkelt sätt att träna
marianne johnsson (verifierad ägare) –
Har inte haft den så länge därför sätter jag en fyra👍👍
Eva (verifierad ägare) –
Helt okej!
Katarina (verifierad ägare) –
Rejäl platta och mycket nöjd med denna modell.
Katarina (verifierad ägare) –
Toppen
Anonym (verifierad ägare) –
När man inte riktigt kan på gym eller pass är denna fantastisk att ha hemma och träna på.
katarina Georgiadou (verifierad ägare) –
inget
Ing-marie (verifierad ägare) –
Är väldigt nöjd med produkten
Leena (verifierad ägare) –
Många tycker nog att plattan är för dyr!!
Cecilia (verifierad ägare) –
Vi blev så ledsna över att vi inte kunde behålla den. Maken mådde illa vid användning, provade fler gånger men blev inte bättre. Program P2 bullrade så mycket att grannarna bad oss sluta använda slagborren! Den är nu returnerad och vi försöker hitta andra sätt att få in vardagsmotionen.
Elina (verifierad ägare) –
hoppas jag verkligen då jag inte kommit igång ännu 🙂
Britt-Marie Hjalmarsson (verifierad ägare) –
Fungerar perfekt.
Carita Kujansivu (verifierad ägare) –
Lätt att använda. Känns att den gör nytta.
Anonym (verifierad ägare) –
Effekt redan efter några dagar
Birgitta (verifierad ägare) –
Otrolig apparat. Haft min i ca 2 veckor. Har enbart använt det förinstallera P1 programmet ännu och jag är nöjd. Känner mej mindre styv i kroppen samt små knutor på låren har försvunnit. Rekommenderar att testa. Känns tryggt att beställa då man har 30 dgr tid att bestämma sej. Väl värt pengarna enligt mej.
Britt-Marie Eklund (verifierad ägare) –
Bästa köpet.Kanon nöjd.
Karolina (verifierad ägare) –
Supernöjd!