Jämförelse mellan Fitnessplate Future 3D och PT Board 2

Fitnessplate Future 3D från Trend Rehab och PT Board 2 från Sableline är två riktigt bra ​​vibrationsplattor som är perfekta för effektiv hemmaträning. ​

Fitnessplate Future 3D och PT Board 2.0 har har båda kraftfulla motorer vilket gör båda maskinerna starka.

De har båda en rejält tilltagen träningsyta vilket gör att man kan träna aktivt och utföra övningar på båda plattorna.

 

Svängningar (Oscillation) finns på båda plattorna:

Båda maskinerna har en svängningsfunktion. På Fitnessplate 3D kallas detta före laterara svängningar. PT Board kallar sin svängfunktion för amplitudrörelse. (Amplitud är avståndet mellan ett ytterläge och ett nolläge i en svängningsrörelse). PT Board har dock en större amplitudrörelse än Fitnessplate 3D. Svängningarna är hela 18 mm på PT Board medans den är 12 mm på Fitnessplate 3D.

Den mycket stora amplitudrörelsen på PT Board gör att man kan träna mycket dynamiskt på den. Man får höga rörelser i höfterna när man har fötterna brett isär stående på PT Board. Det blir nästan som att simulera löpträning.

Mikrovibrationer finns enbart på Fitnessplate 3D:

En stor skillnad mellan Fitnessplate Future 3D och PT Board 2 är att Fitnessplate Future 3D har funktioner för mikrovibrationer som inte finns på PT Board. Vid denna funktion så rör sig hela plattformen uppåt och nedåt. Men amplituden är enbart 2 mm. (För bryta av den rörelse så gör plattformen även en liten förflyttning framåt och bakåt).

Funktionen för mikrovibrationer som finns på Fitnessplate 3D kan sägas göra plattan till en form av massageapparat. Man kan till exempel sitt på en stol bredvid och placera sin fötter på plattan. Man kan även sitta direkt på plattan och massera ländryggen. Om man ligger på plattan så får man en välgörande ryggmassage. Det finns personer med artros eller fibromyalgi som menar att mikrovibrationerna lindrar värk.

Mikrovibrationerna anses även vara bra för att stärka skelettet och minska utvecklingen av benskörhet då den ger mer stötar än svängningar gör.

Nyttan med mikrovibrationer är att man kan träna mer lågintensivt och aktivera lymfsystemet bättre än vid svängningar. Detta program rekommenderar vi till personer med lymfödem eller lipödem.

PT Board 2 har sidorörelser

PT Board har en funktion för sidorörelser som inte finns på Fitnessplate 3D.

Funktionen för sidorörelser som finns på PT board bidrar till att skapa en extra dimension av oregelbundenhet vilket kan var mycket bra för att träna upp balansen. Det ger även en mycket bra träning för fotlederna och knälederna.

Sidorörelsen kan på låga hastigheter vara väldigt bra rör att aktivera lymfsystemet så att man får en lymfdränage. Detta kan vara bra vid lymfdödem eller lipödem.

PT Board 2 har en funktion där sidorörelser i kombination med svängningar bilder en form av vågrörelse.


Träningsband medföljer till båda apparaterna

Det medföljer träningsband till båda modellerna som kan användas för att träna biceps och axlar samt för att hålla balansen.

PT Board träningsband

PT Board har ett balanshandtag

En sak som endast finns på PT Board är det reglerbara balanshandtaget. Detta kan vara bra när man är nybörjare eller för dem som har mycket dålig balans.

 

Sammanfattning:

  • Båda plattformarna har starka motorer och väl tilltagen träningsyta.
  • Båda har svängningsfunktion. PT Board har dock en större amplitud på 18 mm, jämfört med 12 mm på Fitnessplate 3D.
  • Fitnessplate 3D har en funktion för mikrovibrationer (som kan ge en massageeffekt) som PT Board saknar.
  • PT Board har en funktion för sidorörelser som Fitnessplate 3D saknar.
  • PT Board har även ett balansstöd som kan vara bra om man är mycket svag eller har dålig balans.

​Se film om Fitnessplate Future 3D

​Se film om PT Board 2.0

​Jämförelse

​Fitnessplate Future 3D

​PT Board 2.0

​Funktion

​Svängningar och mikrovibrationer/3D vibrationer.  Samt en ​ funktion där svängningar och mikrovibrationer kombineras.

Amplitud: 0-12 mm vid svängningar, 2 mm vid 3D.

Hastighet: 1-30

Frekvens:  7,3-11,2 Hz​ vid svängningar och 35-52,3 Hz vid 3D.

Svängningar och sidorörelser. Program där ​svängningar kombineras med kombineras.​


​Amplitud 0-18 mm (svängningar).

Hastighet 1-20

Frekvens : 5,6 - 14 Hz.

​Program

​Förprogrammerade 15 minuters program :

  • P1 för svängningar
  • P2 för mikrovibrationer/3D vibration.
  • ​P3 kombinationsprogram  svängningar + 3D vibrationer.

Manuellt läge där man kan välja mellan svängningar, mikrovibrationer samt​ en kombination av dessa​. I manuellt läge kan man ställa in tid (1-15 min) och reglera hastighet(1-30).

Fyra förprogrammerade program.


Manuellt kan man ställa in svängningar eller sidorörelser.



​Mått

​75 x 45 x 13 cm
(Träningsytan är 66x39 cm).

​79 x 46,5 x 14 cm
(Träningsytan är 64x37 cm).

​Utrustning som medföljer

  • ​Träningsband
  • Handkontroll i form av en armbandsklocka
  • ​​Träningsband
  • Fjärrkontroll
  • Balanshandtag

Varför ska man köpa sin vibrationsplatta från Vibrationsplatta Experten?

  • vi säljer enbart vibrationsplattor som vi testat själva och anser vara bra.
  • du får träningstips med bilder och filmer som hjälper dig att uppnå dina träningsmål.
  • våra leverantörer har egna lager i Sverige. Vilket oftast ger en kortare och säkrare leverans.
  • våra leverantörer har garantiservice i Sverige. Vilken gör det smidigare om något skulle gå sönder.
Torbjörn, Vibrationsplatta Experten
Torbjörn Bohman

Vibrationsplatta Experten